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Il corso di Movimento Consapevole si basa sulla riscoperta del movimento per raggiungere il benessere psico-fisico individuale. La lezione si concentra sull'esecuzione di alcuni esercizi posturali di Pilates e sull'uso delle tecniche di respirazione per sviluppare una maggiore consapevolezza corporea in modo creativo e spontaneo. Il corso è aperto a chiunque desideri aumentare la propria libertà di movimento e migliorare le prestazioni fisiche nella vita quotidiana.
Ogni sabato
17:00 - 18:00
spazio8ws@gmail.com
WA: + 39 389 453 8025
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