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Il Dance WORKOUT è una lezione ibrida che combina esercizi di danza classica e contemporanea con elementi di Pilates e yoga, utilizzando movimenti a corpo libero e lavoro alla sbarra. Si concentra sul condizionamento totale del corpo, coinvolgendo braccia, schiena, addome, glutei e gambe, modellando e rafforzando i muscoli mentre sviluppa equilibrio e flessibilità. A differenza dell'allenamento di forza tradizionale, che può aumentare la massa muscolare, questo workout promuove un fisico più allungato, elegante e tonico.
Ogni domenica
10:00 - 11:00
spazio8ws@gmail.com
WA: + 39 389 453 8025
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